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5. Diättag, Montag, 75,2 kg

5. Diättag, Montag, 75,2 kg

 

Was’n nu los??? Gestern habe ich mich wirklich an die Vorgaben gehalten, was mir sehr schwer gefallen ist. Da Sonntag immer Frühstück mit Männe und gemütliches Abendessen ansteht.

 

Habe dann mal im Forum gestöbert und bin auf jemanden gestoßen, dem es genauso geht. Einen Auszug aus den Postings möchte ich euch nicht vorenthalten:

 

Bissl deprimiert. 8Tag geschafft und kein Kilo weniger. Was mach ich bloß falsch

 

Der eine Körper schafft die Umstellung bzw Entgiftung schneller und der andere halt nicht...
Ein Tipp: wieg dich nicht jeden Tag, ich hab mich nur 1x pro Woche gewogen.

 

Du hast mein volles Mitgefühl<3 Manchmal verändert sich die Waage nicht, aber der Körper dennoch. Merkst du da irgend etwas?Ich würde an deiner Stelle schnellst möglich mal mit dem Sponsor alles durchgehen. Quasi - wie dein Ernährungsablauf aussieht.Gib die Hoffnung nicht auf - es ist vielleicht nur eine Kleinigkeit und dann purzeln die Pfunde. Viel Glück:-)

 

Hast du dich mal gemessen??? Ich hatte auch ne Weile Stillstand und hab aber an Umfang verloren

 

Vielleicht hast du auch ein geringes Ausgangsgewicht und deshalb formt sich dein Körper nur

 

Bin so richtig schlecht drauf und könnte aufhören. So lange schon durchgehalten und nichts passiert. Außer das ich immer zeitig müde bin.

 

Hi ihr lieben, ich hatte drei starke Setpoints zwei dauerten 5 Tage (also stillstand) der andere 10 Tage (Stillstand und sogar 500gr rauf) das waren die zwei Schwangerschaften mit meinen Mädels und dann ein Gewicht was ich über Jahre gehalten habe!! Danach ging es wieder runter!! Habe dann meine Kur auf 42 Tage verlängert und habe dann meine 10 kg geschafft!! Macht weiter, ihr schafft das...

 

wenn Du in den 8 Tagen alles richtig gemacht hast und noch nichts abgenommen hast ist das ungewöhnlich. Du solltest mit Deinem Berater Deinen Tagesbedarf durchgehen. Die Stillstände habe ich auch ständig! Aber nach z.B. einem Apfeltag geht es wieder weiter.

 

Und jetzt kommts:

 

Bitte immer beim Betreuer melden...es kam schon oft vor, dass sich Leute beschweren nix abzunehmen und waren der Meinung alles richtig gemacht zu haben. Leider war es nicht so. Es war noch nie so, das man nix abgenommen hat, obwohl man sich an alles gehalten hat. Das gibt es nicht. Also immer erst den Betreuer fragen, bevor man hier Leute demotiviert. Erstmal schauen woran es liegt. Meistens gibt es simple Erklärungen dazu.

 

.was ich meine ist das wir fehler machen ohne es zu merken. ..mach einfach weiter ohne die hoffnung aufzugeben... aber im gegensatz zu xxx finde ich es schon sehr wichtig und authentischer auch negative Erfahrungen mitzuteilen und den mut zu haben zu sagen was man fühlt und denkt. ..nur so kann man sich gegenseitig aufbauen und motivieren...

 

Der Kommentar von xxx ist eine Hilfestellung. Es ist doch sehr ungewöhnlich, gar nichts abzunehmen und da wäre es vielleicht sinnvoller bereits rechtzeitig mit dem Sponsor restlos alles durchzugehen.

 

ich finde es auch wichtig solche Erfahrungen zu hören. und für den Schreiber ist es bestimmt auch wichtig in solch einer Lage aufgefangen zu werden und nicht im stillen Kämmerlein aufzugeben.

 

ich hatte abgenommen aber ich hab auch wieder zugenommen weiß aber auch net warum ich bin auch net gut drauf

 

Das soll man verstehen? - ich kann das auch nicht und viele andere sicher auch nicht. Die große Frage ist wirklich, was da schief läuft. Mein normaler Verstand sagt mir, wenn ich täglich 500-700 Kal. zu mir nehme, muss ich auf jeden Fall abnehmen. Mich würde mal interessieren, wie sich das Ganze aufklärt und wünsche Euch, dass es einen großen Schub gibt und einige Kilos purzeln. Es tut mir echt leid für Euch, aber haltet durch und setzt weiter Hoffnung rein, dass es klappt.

 

Ist alles geklärt. Und ich mache nichts falsch. Sind alles durchgegangen.

 

Hast du einen Tipp bekommen. Vielleicht einen Apfeltag einlegen, das soll ja helfen.

 

Besser.habe wider Mut. Mein körper entgiftet wahnsinnig Doll. Deswegen bin ich immer so müde. Und habe ein niedriges AusgangsGewicht.

 

Mein Fazit: Negative Erfahrungen sind in der Gruppe und vor allem von den Sponsoren nicht gerne gesehen!!! Dachte aber immer so eine Gruppe ist zum Austausch von Erfahrungen – also guten und schlechten – da?! Es regt ungemein auf, wenn ich so etwas lese. Es ist halt nicht immer alles himmelhochjauchzend. Denke auch der SWK gibt es Tiefschläge. Wäre ja die erste Diät (ohhh darf man ja auch nicht sagen – ist ja eine Kur), die bei jedem gleich verläuft und jeder mindestens 5 Kilo abnimmt. Wobei 5 Kilo ja anscheinend jeder abnimmt, wenn man den Sponsoren glauben schenkt *augenroll*

16.3.14 10:41


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Es geht los!

Faschingsdienstag und Aschermittwoch waren also meine beiden Ladetage, d. h. an diesen Tagen sollst Du essen essen essen so fett und soviel wie möglich. Das habe ich auch getan. Ab dem ersten Tag müssen die Globulis und Life-Plus-Präparate eingenommen werden wie folgt:

 

Morgens: 

5 Globulis unter der Zunge vergehen lassen.  

10 bis 15 Minuten warten bevor etwas getrunken oder gegessen wird. dann die LifePlus-Produkte.

Mittags: nur 5 Globulis

Abends: wie morgens

 

Erwähnen sollte ich hier, dass man insgesamt 16 Daylis nehmen muss. Mann kann diese über den Tag verteilen oder jeweils zum Frühstück 5, Mittagessen 6 und zum Abendessen 5 oder morgens alle 16 auf einmal nehmen! Ich verteile meine Ration über den Tag und nehme jeweils zum Frühstück und Abendessen die drei anderen Produkte (insgesamt ein 5 Tabletten)!

 

Gewicht am 04.03.2014:        76,4 kg

Gewicht am 05.03.2014:        76,4 kg

 

Meinen Kaffee und meinen Shake trinke ich mit Alpro Soya light! Versuche schon ewig Milchprodukte zu vermeieden und es macht mir mittlerweile nicht's mehr aus und ich habe mich an den Sojageschmack gewöhnt. Habe auch schon Soya Schoko oder Vanille in meinen Kaffee getan - aber das ist wirklich nicht jedermanns Sache. Also Probieren!!

 

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1. Diättag, Donnerstag, 76 kg

 

Wie ihr seht, habe ich am ersten Diättag schon 400 g weniger. Juhu! So kann es weiter gehen!

 

Leider bin ich krank und erst um 12.00 Uhr aus dem Bett gekrochen. Das Frühstück und Mittagessen sind deshalb ausgefallen. Es gab nur eine Tasse Kaffee nachdem ich die Tablettenration für morgens und mittags genommen habe.

 

Zum Abendessen gab es Hackfleischpfanne mit Tomaten und Lauch.

 

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2. Diättag, Freitag, 75,4 kg

 

Bin immer noch krank und der Tag lief deshalb genauso ab wie der 1. Diättag!

 

 

Zum Abendessen gab wieder Hackfleischpfanne mit Tomaten und Champignons.

 

Ihr seht schon, dass ich zweimal hintereinander Hackfleisch gegessen habe. Der Grund hierfür ist, dass man pro Portion nur 120 g essen darf. Da Rinderhackfleisch immer frisch gemahlen wird, komme ich mir blöd vor, wenn ich nur 120 g bestelle.

 

Heute habe ich mich mal ein bisschen in der Facebook-Gruppe aufgehalten und bin wieder erstaunt. Da gibt es Leute, die die Diät einen Tag machen und man könnte meinen, sie hätten anstatt der Globulis irgendeine andere Substanz genommen. Ihr glaubt gar nicht, wie toll und wie super man sich nach 24 Stunden SWK fühlen kann. Ohhhh Mann. Hier mal ein Beispiel:

 

Es macht riesen Spaß mit der Kur. Es ist wie eine Entdeckungsreise. Stehe ja noch ganz am Anfang, aber ich weiß zu 100 %, dass es meine beste gesundheitliche Zeit wird.

Weitere positive Entwicklung: keine Augenringe, strahlende Gesichtshaut und super Verdauung:-)

 

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3. Diättag, Samstag, 75 kg

 

Ich erspare es mir jetzt aufzuschreiben, was ich gegessen habe. Ab hier werde ich nur noch meine Erfahrungen mit der SWK posten und was sonst noch so rund um die SWK passiert. Ich denke mir, das ist dass was Ihr wissen möchtet und nicht, was ich gegessen habe, oder? Rezepte, die ich für gut befunden habe, werde ich in einer Extra-Rubrik einstellen.  

 

Heute habe ich gesündigt. Bis zum Abendessen ist alles nach Plan gelaufen. Wir waren heute Abend bei einer Freundin auf Einweihungsparty eingeladen und ich konnte der Versuchung nicht widerstehen und habe mir so ca.10 Salzstängelchen und eine Weinschorle genehmigt. Alkohol ist ja (leider) strengstens verboten und Kohlenhydrate auch! Laut den SWK-Fachfrauen wird Dich so eine Sünde um drei Tage zurück. Ich bin also gespannt, was die Waage morgen spricht.

 

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4. Diättag, Sonntag, 75 kg

 

Ahhhhh die Sünde von gestern haben hat sich also nicht auf der Waage bemerkbar gemacht.

 

 

 

16.3.14 10:41


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